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櫻桃海洋嚕啦啦
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從單身到婚後生活的體驗、觀察和感觸
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集體狂吼•戰鬥有氧

在第一次上「戰鬥有氧」﹙BODY COMBAT)之前, 我實在搞不懂,那種課程怎麼那麼多人擠著上。 直到我也擠在人群中跳了十分鐘我就懂了。 那簡直不只是一個「爽」字了得! 它的音樂簡單、節奏通常重複而又強且重, 所以動作也不難, 就是用各種方式從不同方向的揮拳、踢腿,加上跑跳轉蹲… 簡單的比畫跳個半小時幾乎是大汗淋漓、氣喘吁吁, 而且手腳還會開始呈現無力狀態。 原來,所有的負面情緒幾乎可以透過每一次的出拳逐漸拋丟出去, 平常累積著很想大叫的欲望更會在伴隨著音樂和動作裡得到宣洩。 那天運動完,手臂逐漸有痠痛感, 力氣沒了,偶而的悶悶不樂好像也不見了。 於是,每一次「戰鬥有氧」完畢,彷若新生。 March 21, 2006
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